오늘은 시서스 효능에 대해서 알아볼까 합니다. 시서스 처음들었을때는 낯선 이름이라 그냥 듣고 지나쳤지만 나중에 집쇼핑 채널에서 보게되었어요. 보다보니 정말 다양한 시서스 효능을 갖고있더라고요.
시서스하면 연관검색어에 다이어트가 따라붙을만큼 우선 다이어트 체중감량에 아주 좋은 식품으로 알려져있는데요 시서스 효능 또 무엇이 있을까요? 먼저 시서스의 뜻은 그리스어로 담쟁이덩굴이라고 합니다. 우리말로 번역하니 더욱 친근한이름이더라고요. 포도아이비라는 이름도 갖고있고 생명력이 강한것이 특징이며 다양한 효능효과가 있으니 오늘한번 알아보겠습니다.
시서스 효능 첫번째 다이어트 효과
먼저 대표적인 시서스 효능으로는 체중 감소를 지원하는 데 도움을 줄 수 있는 성분을 함유하고 있습니다. 이 허브는 지방의 분해와 대사를 촉진하며, 체중 감소 과정을 지원할 수 있습니다. 또한, 시서스는 식욕 억제 효과를 가지고 있어, 식사량을 조절하고 다이어트에서 성공을 돕는데 사용될 수 있습니다.
시서스는 식욕과 다양한 호르몬의 분비를 조절하는 데에도 도움을 줄 수 있는데요. 시서스 추출물을 적정량 섭취한다면 혈청 아디포넥틴의 수치를 유의하게 증가시킨다는 연구가 있는만큼 다이어트 식품으로 사랑받고 있습니다. 요즘에는 시중에서 다이어트 보조제로 시서스가 들어가있는 제품들을 심심치않게 볼 수 있더라고요.
또한 시서스 추출액이 지방 분해를 촉진하는 효과가 있습니다. 이러한 효과로 인해서 시서스 효능 중 하나가 체중 감량에 도움이 될 수 있다고 봅니다. 다른 연구에서는 시서스 추출액을 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해서 식사량이 감소하였고 체중과 체지방이 감소한 것으로 나타났습니다. 이러한 연구결과를 바탕으로하여 현재 시서스가 사랑받고 있는게 아닌가 싶네요.
시서스 효능 두번째 심혈관 건강
체내 유해 산소를 억제 시켜주는 항산화 성분도 시서스는 함유하고 있다. 이 성분들은 노화 방지에 도움을 주고 콜레스테롤 수치를 낮추어 동맥경화 및 혈관 질환을 예방하는 것을 돕는다.
시서스 효능 세번째 관절 건강 개선
시서스는 관절 건강을 지원하는 데 도움을 줄 수 있는 항염증 및 연골 보호 특성을 가지고 있습니다. 시서스는 관절 염증을 완화하고, 관절 연골의 강도를 높이며, 유연성을 향상시킴으로써 관절 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 시서스 효능을 기대하신다면 관절부분도 기대해보실수 있는데요. 겨울철에 유독 관절이 붓고 뻣뻣해지는 관절염 증상을 완화해 주고 관절 통증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 그러므로 고연령층에게도 필요한 식품중 하나인데요. 관절의 부기와 염증을 가라앉히는 데도 효과가 있어 어르신들께도 챙겨드리면 좋을것 같네요.
시서스 효능 네번째 항산화 기능
시서스는 항산화 성분을 풍부하게 포함하고 있으며, 이로써 세포 손상을 예방하고 세포 내 무해한 산소 농도를 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 성분은 자유 라디칼과 같은 유해한 분자로부터 세포를 보호하고, 노화 및 만성 질환의 위험을 줄이는 역할을 합니다.
시서스 효능 다섯번째 대사증후군 예방
대사증후군은 뇌졸중이나 당뇨병, 심장병 같은 질환에 걸릴 위험을 증가시키는 여러 질환의 집합체를 말합니다. 저희 신랑도 올해 건강검질결과서에 대사증후군 관리가 필요하다는 결과를 받았는데요. 아무래도 한해동안 무럭무럭 살이쪄서 그런결과가 나온건 아닌가 의심스러웠다죠.
본론으로 돌아와서 시서스를 복용한 후 체중과 복부지방이 감소하고, 공복혈당과 중성지방이 안정을 찾으며 총 콜레스테롤 수치가 개선되었다는 보고가 있다고 합니다. 이런 결과는 대사증후군 예방에 도움을 줄 수 있다는 것을 의미하는데요. 계속 언급되는 체중감소효과와 다이어트효과가 시서스 효능의 대표효능이 맞는것 같네요.
시서스 효능 여섯번째 뼈의 건강
시서스는 뼈조직의 재생과 조골세포와 골모세포의 증식을 촉진시켜 부러진 뼈를 치유하는 속도를 높이며 골다공증 같은 뼈와 관련된 질환을 예방하는데 도움을 주고있습니다.
시서스는 뼈 대사에 관여하는 특정 단백질 수를 증가시켜 뼈 손실을 예방하고 부러진 뼈의 치유 속도 또한 빠르게 한다는 연구결과가 있을만큼 인도 전통의학인 아유르베다에서도 골절을 치료하는 데 시서스를 이용하는데요. 시서스의 줄기로 만들어진 주스를 환자에게 꾸준하게 먹이고 시서스 가루를 골절 부위에 발라 치료한다고 예로부터 전해져 내려왔다고 합니다.
시서스 효능 마지막 호르몬 발란스 유지
시서스 추출액은 아프리카에서 자생하는 시서스 식물의 줄기와 잎에서 추출한 성분인데요. 시서스 추출액에는 다양한 생리활성 성분이 함유되어 있어, 다양한 건강상의 이로움을 제공할 수 있다고 알려져 있습니다.
시서스 추출액이 혈당조절, 체중감량, 항산화 작용, 함염증 작용등 다양한 이점을 제공하는 추출성분입니다. 또한 혈압을 낮추고, 면역력을 높이는 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다.
이러한 모든기능들은 체내의 호르몬을 원활하게하며 안정적이고 균형있게 만들어주는것이 우리몸에 도움이 된다는걸 알 수 있겠네요.
오늘은 시서스 효능에 대해서 알아보았는데요. 시서스는 원물자체를 복용하기 보다는 추출물이나 줄기,잎을 이용하여 다양하게 활용된다고 합니다. 시서스 효능을 위해서는 항상 과다섭취에 유의하시면서 시서스 부작용없이 좋은 영양분만 많이 받아 건강함을 유지하는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.감사합니다^^
