그림책이 좋은 송셋맘의 티스토리

살아오면서 한번이라도 과민성 대장염 앓아보신 분들은 제 글을 보고계실거라는 생각을 하는데요. 저도 자주 복통이 있고 성격이 예민한 편이라 화장실을 가는것도 번거로울때가 한두번이 아닌데요. 이러한 현상이 지속적으로 나타난다면 이 만성질환을 의심해 볼 수 있다고 합니다. 과민성 대장염은 복통과 변비, 설사등의 배변장애를 동반하는 만성적인 위장질환을 말합니다. 대장염 환자에게 궤양과 같은 소화관의 구조적 손상을 발생시키는 큰병은 아니지만 과민성 대장염은 운동성이 변화하거나 내장기관의 통증에 민감한 사람이라면 발병률과 재발률이 높다는 연구 결과가 있습니다. 과민성 대장염 혹은 과민성대장증후군 이라고도 불리며 몸에 딱히 이상이 없다가도 설사와 복통 변비 등이 발생하게된다면 과민성 대장염을 의심해 볼 수 있는데요...

안녕하세요. 오늘은 구기자 효능 공부하는시간을 가졌어요. 건강프로그램들을 보다보니 이런 건강한 식품에 더욱 관심이 가게 되더라고요. 구기자 효능 관련해서는 가을이 지나고 오늘같이 추운 영하의 온도가 지속되면 건강을 위해서 이렇게 몸의 혈을 좋게하는 좋은 식재료들을 많이 알 수 있는데요. 그 중하나가 구기자 라고 설명하더라고요. 오늘의 주인공 구기자는 그냥도 먹고 물에 우려 차로도 마시고 또한 영양소를 그대로 담은 건구기자, 곱게 빻아만든 구기자가루, 식물성 유산균을 더하면 발효구기자 이외에도 구기자 열매를 이용해 담금주, 밥, 죽, 약식등 다양한 음식에 활용을 할 수 있는데요. 하지만 구기자 먹는법 잘 모르시고 그냥 생으로 드신다면 쓴맛이 강해 놀라실 수 있기 때문에 열매를 건조시켜 섭취하거나 구기자차로..

안녕하세요. 오늘은 산수유 효능 그리고 산수유 먹는법 대해서 알아보려고 합니다. 산수유는 우리나라에서 많이 볼 수 있는 과실류인데요. 주원산지가 대한민국과 중국입니다. 특히 의성, 이천, 구례에서 다량으로 생산되고 10월~11월이 제철이라고 합니다. 어머님께서 직접 따 놓으신 산수유가 많아서 산수유가 어디에 좋은지 먼저 알아보고 산수유 먹는법에 대해서도 알아보려고 글을 적는데요. 산수유 술담그는법 산수유 먹는방법이 궁금하신 분들은 끝까지 잘 읽어주시기 바랍니다. 그럼 산수유 효능 먼저 시작해 볼까요. 산수유 효능 신장강화기능 산수유에 있는 코르닌이란 성분은 부교감신경을 흥분시키는 역할을 하는데요. 이는 신장의 기능을 강화시키면서 전립선 기능이 저하되는것을 억제하고 우리몸의 신장과 방광 기능 강화에 도움을..