그림책이 좋은 송셋맘의 티스토리

안녕하세요 오늘은 가지 효능 그리고 가지요리 5가지를 소개해드릴까 하는데요. 가지가 제철이니 만큼 마트에 자주 보이기 시작했어요. 사실 예쁜 보라빛과는 다르게 가지는 맛이 없어서 생각보다 손이 가지 않기는 하지만 제철에 필요한 영양소가 골고루 들어있는 만큼 요즘같은 제철에는 가지요리 챙겨주려고 2개만 사왔어요. 얼마전 일식집에서 가지요리로 가지 튀김이 나왔는데요. 어찌나 바삭하고 맛있던지 가지맛이 하나도 나질않아서 가지에 대한 호감도가 급상승했던 기억이 있어요. 역시나 무엇이든지 튀긴건 다 맛있다는 말이 맞는것 같습니다. 가지 효능 먼저 살펴보고 가지요리 함께 안내해드릴께요. 그럼 시작해보겠습니다. 가지 효능 첫번째 면역 강화 비타민 C와 다양한 항산화 물질이 함유되어 있는 가지 효능은 면역 체계를 강화..

빨간 색상이 매력적인 비트 효능이 좋다고해서 요즘 식재료로 많이 사용하고 있어요. 아무래도 절여서 먹는것도 맛있고 반찬에 살짝씩 곁들여도 색이 예뻐서 여러모로 손이 많이 갑니다. 오늘은 비트 효능 그리고 비트 먹는 방법 대해서 한번 알아보겠습니다. 젊은이들 사이에서 유행하는 ABC주스에 들어가는 비트가 바로 영어이름 Beetroot의 약자라고해요. 에이는 애플에 사과고 씨는 당근의 캐럿인데 그걸 이제야 알았네요. 건강을 생각해서 비트를 챙겨먹지만 사실상 비트만 봤을때는 맛이 좋지는 않고 붉은 즙때문에 손질과 관리가 어려운점이 있긴하네요. 그래도 토마토보다 8배나 항산화작용이 높아서 비트즙이나 비트주스 많이들 섭취하는데 비트 효능 또 어떤것들이 있을까요. 비트 효능 1번째 항산화 작용 비트의 가장 뛰어난 ..